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来源:医共享    发布时间:2018年01月23日 17:34:53    编辑:admin         

许多产后的妈妈会反应自己会出现手指关节出现疼痛的情况,产后手指关节疼痛主要的影响因素是内分泌的异常,因为产后的妈妈,身体内分泌会出现相应的调整,以助于产后的身体恢复,可能就在恢复的过程中,影响到了手指的关节部位。想知道更多的朋友可以往下面了解一下的。 产后的妈妈身体脆弱,经常有不同的身体不适状况,其中,产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等,手指关节会有疼痛感,这种产后手指关节痛是较为常见的一种。产后手指关节痛的原因是什么呢?产后手指关节痛是产后关节痛的一种,主要发病原因是产后妈妈体内的内分泌发生了改变,使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降,关节囊及关节附近的韧带张力减弱等,从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。(1)神经的压迫。妊娠期间,在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿,压迫了配手指的神经通道——正中神经,因此会感到麻木,疼痛,即造成了腕管综合症。(2)维生素B12不足,缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木,疼痛。(3)妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,患上最常见的“妈妈腕”,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是:产妇大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时,会引发或加剧腕部的疼痛,严重时还会影响睡眠;疼痛有时像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。(4)产后妈妈在坐月子期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱,其对体重的持和运动时震动的缓冲作用大为减弱,脂肪垫也会因此而产生充血,水肿等非特异性炎症,以致造成足跟部的疼痛。(5)中医认为,产后的关节痛与产后营血亏虚,瘀血留滞,或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养,血瘀则气血运行受阻,风寒湿邪内侵,稽留于肌肤、经络、关节之间,阻滞气血的运行,都可以出现产后关节疼痛。因此,产后妈妈发生产后手指关节痛,其原因也是和以上5点有很大关系。在坐月子期间,妈妈要好好休息,减少劳动和碰冷水,避免患产后手指关节痛。因为产后的妈妈需要调整身体各部分的机能,所以出现一些不适的情况也是比较正常的。如果产后手指关节痛,就应该多让自己的手部放松一下,如果长时间还是这样的,建议就医查看。产后的妈妈应该要懂得如何调理自己的身体,并且避免去干一些粗重的活。。

男性的健康是妻子和子女最关心的的事情,现在随着生活节奏的加快和竞争压力越来越大,很多的男人都出现了肾虚的症状!你们知道男人补肾该怎么做吗,有什么好的方法呢,其实生活中的很多事物就可以帮助男人们改善肾虚的情况!一起来看看男性朋友们该怎样补肾吧!  男性保健:补肾避开5个错误  现代科技社会的迅速发展,越来越多的社会压力都需要广大的男性朋友们来承担!很多的男人都因为承受了巨大的压力出现了许多的健康问题,肾虚是最常见的一种!肾脏的健康直接关系着男性的健康,相信每个男人都非常的想知道该怎么给自己补肾吧!  为了改变这种状况很多男性会更加注重补肾养生,但是养生保健一定要因人而异,对于补肾来说,饮食是很重要的也是最安全有效的方法,但是不少男性朋友在通过饮食补肾的时候,都会犯一些错误,下面小编就带大家来了解一下,男性在补肾养生中最容易犯的五个错误。  一:只重补肾,忽视肾脏健康  补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。实际上这是个误区,中医学所指的;肾;,是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。  而现代医学所指的;肾;,是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外,它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损,大多数是不可逆的。  二:大鱼大肉,蛋白太多  蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多男士由于经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于;超负荷;状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制。  此外,值得注意的是,蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心别累坏了肾脏。  三:天天老火汤,嘌呤过多引发痛风  老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。  另一种伤肾的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。  四:经常憋尿喝水不足 引发肾结石  不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时上厕所。  另外,很多人因为工作忙碌顾不上喝水。体内水分不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调,要养成多喝水的习惯,每天至少保8大杯开水,多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,有助预防结石。  五:饮食偏咸,水分难以排出体内  我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。  补肾警惕3大误区 9大症状看男人是否肾虚  现代生活的忙碌让很多的男性朋友们都不知道自己的身体是否是健康的,经常会出现肾虚的症状而不自知!男性想要获得健康的身体就必须先了解这些肾虚的症状,这样才可以及时有效的改善哦!那么男性们在肾虚的时候会有哪些表现呢?  畏寒肢冷  ;畏寒;指有怕冷而且怕风吹的感觉。;肢冷;指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。;畏寒肢冷;往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。  房事过度  中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、病等病症。  哮喘  我们的肾脏有着;纳气;的作用。如果发现肾虚不能够纳气了,就很大的可能引起喘息气短,呼出的比吸进去的少,这样的话就会让你感到很难正常的呼吸了。同时如果情况厉害的话,伴随气喘还会出现喘气加重、冷汗直冒等其他的一些症状。  头晕无力失眠多梦  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。  腰痛  腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。  头晕耳鸣  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲;肾藏精生髓,髓聚而为脑;,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。  夜间多尿  如果我们夜尿次数超过2次,或者尿量超过一天的1/4的话,这就是;夜间多尿;的症状了。唯有夜间尿多,这就是夜间多尿的特点,通常是因为肾气虚弱所造成。  便秘  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。  腰酸腿痛、尿频尿急  长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。  我们人的身体健康随着年龄的增长危险会越来越大,需要进行保健,需要及时的给身体补充营养,增强能量。很多中医名药对保健进补功效强,于是有些人就乱食药是不对的,乱食药更伤身,尤其男人补肾3大误区需警惕。。

眼睛红血丝眼内血丝漫布,眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑,这几乎可以确定眼睛已经感染了。这时应停止视物,敷上一条冷毛巾,稍事缓解,同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛,因为手是脏的,揉眼睛又会造成二次感染,无疑雪上加霜。。

女性在平时饮食、情绪、运动都是要合理安排,这样使得自身避免患有一些疾病,导致身体受到一些损害,女性身体都是比较脆弱的,和男性相比,女性很容易患有一些疾病,所以女性在平时在对自身保护上,要全面的进行,那对月经量少是什么原因引起的呢?有很多女性都有月经量少的现象,对有这样情况出现后,女性们一定要进行重视,否则对身体各方面损害是很大的,那对月经量少是什么原因引起的呢?月经量少是什么原因引起的:1、为减肥过度节食出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。2、作息无度内分泌失调快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。3、常生闷气心理抑郁女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。4、人工流产人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。5、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。以上就是对月经量少是什么原因引起的详细介绍,这些都是引发女性有月经量少的原因,在改善的时候要选择相对于的方法,这样对女性身体才不会有影响的,而且这样的做法,也使得避免诱发出女性其他疾病来。。

阴道对于女人来说是非常重要的器官,你了解你的阴道吗?阴道里究竟藏了些什么秘密呢?让我们一起去发现它,并且好好保护它。女人应该知道的阴道小秘密1、 会长大的阴道一般情况下,阴道的长度为8.5cm—12cm。但是,当它受到外界刺激的时候,阴道会变长变大,跟之前相比大了快2倍。充分的前戏会让阴道扩张自如,可以更好的享受性生活。。

妇在怀过程当中任何一种食物的选择都是需要重视的,比如在生活当中的蔬菜水果,即便你平时经常吃,但是在怀时期就不能够盲目的用,因为有的时候还可能会给你的健康带来更多不利的影响,那么你知道妇在怀时期是否可以吃橘子吗?吃橘子对于胎儿是否带来好处呢?因为妇的饮食问题直接关系到胎儿的健康,所以说在这个时候任何食物的选择,都不能够忽视,而橘子作为是生活中经常吃的一种水果富含非常丰富的维生素,有机酸,其实妇是可以吃的,对胎儿的健康成长也不会带来不利影响。橘子是营养丰富的水果之一,含橙皮甙、多种有机酸、糖类、维生素C等,适量吃一些,可增补营养成分,还可理气开胃。中医有一种看法,认为橘瓤味酸,容易聚痰,痰多咳喘的老人不宜多食。但是,它的果皮却正好相反,有顺气消痰多咳喘的老人不宜多食。但是,它的果皮却正好相反,有顺气消痰之功。故吃橘子时,留下橘皮晒干,遇伤食时,取几片泡水代茶,常可顺气宽胃。橘皮内的筋脉(橘络),理气效果更佳,它里面含纤维素、维生素P等成分,有利于心血管病人,可有助于大便通畅。橘皮含维生素C的量比橘瓤还高,还富含维生素P,故对维持毛细血管脆弱性有较好作用。只要不是吃的过量,一般不会产生不适感。柑、橙作用与橘相近。因此,吃橘子、柑子、甜橙类的水果不但对胎儿没有坏处,相反有对胎儿的生长发育是大有益处的。通过这些介绍我们就可以看得出来,其实妇可以放心的吃橘子,因为橘子可以有效的帮助自己补充一些维生素预防期便秘等问题,对胎儿的成长发育也可以带来很多的作用,所以说妇是可以吃橘子的。。

儿童在6岁前后,恒牙开始萌出,乳牙依次替换,到12周岁左右全口28颗恒牙替换完毕,这一阶段叫做替牙期,是恒牙生长以及建立良好咬合关系的关键时期。面对孩子的口腔卫生问题,很多家长常常抱着“乳牙总是要换的”这一错误的想法,因而付出了很大代价。第三次全国口腔流行病调查结果显示,12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%,其中90%发生在六龄齿,而仅仅有9%的家长知道什么是六龄牙。人的乳牙一般在2岁半时出齐,到了五六岁,其它恒牙还没动静的时候,上下四颗乳磨牙的后方却悄悄长出第一颗恒牙,这就是“六龄牙”。由于它萌出早,不替换任何牙齿,很多家长误以为它是乳牙而忽视了对它的保护。。

第一,孩子需要学习语言,这是语言教育婴孩一出世,最迫切需要学习的,就是语言。生下不久,父母一抱上孩子便对他说话,其实就是教他语言。学习母语,对一般孩子来说,都不成问题。正常的孩子,不到6周岁,都能运用母语应付日常生活中遇到的各种状况。除了母语,孩子还应学一门外语,首选自然是国际语言--英语。精通英语可以扩大一个人的视野,提高一个人成就的上限。学习英语显然也和学习母语一样重要和迫切!为什么说迫切呢?因为语言是一种很奇怪的能力,愈早学习,学习的效果愈好。晚学,不只是辛苦,而且很 难学好。还有,对幼年孩子来说,同时学习多种语言,不会互相干扰。对孩子来说,每一种语言都是外来语。另外,孩子学习语言,对他来说,是游戏,不是功课。。

产后坐月子需要多加注意不能够受寒的,因为这时候准妈妈的身体比较的脆弱,我们需要通过一些保暖措施来保准妈妈的身体健康。如果在日常发现了产后关节疼痛,这时候有可能患上了成年后风湿,受到风寒不能够饮用冷水和食用刺激性的食物,避免对身体造成影响。 产后风湿是产妇在生完孩子后,没有保护好身体,受到风寒和感染所引起的疾病,产后风湿对患者的伤害很大,不但表现为关节疼痛,严重的还能影响以后的生活和工作。1、中医认为产后身痛的原因有二:(1)产后血虚。关节肌肉得不到足够的营养,以致肢体麻木疼痛(2)产褥期出汗较多,身体抗抵力下降,毛孔开张,容易感受风寒邪气,使气血运行不畅,肢体疼痛。2、如果医治:(1)气血虚弱:A、当归30克,黄芪12克,羊肉250克,生姜15克,置沙锅内加水炖至肉烂熟,去药渣吃肉饮汤。B、老母鸡一只,桑枝60克加水炖至鸡烂汤浓,适当调味,吃肉喝汤。(2)、外感寒邪:A、艾叶15克,木瓜9克,葱白60克,生姜9克。水煎,连用3-5天。B、葱白100克,苏叶9克,桂枝6克水煎后冲入红塘下,每天一次连用3-5天。产后手脚痛,可以采用一些自我温炙,热敷,等方法.温炙可每日2次,每次5-10分钟.热敷用热毛贴即可,如能加上一些补气养血,通经活络,祛风除湿的中草药效果更佳.还可以用,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重.产后的妈妈们一定要多加注意身体,特别是在饮食方面多加注意辛辣刺激的食物尽量避免。而且在产后可能流失比较多的钙,这时候一定要适当的补充钙元素,但是要注意循序渐进的补充有助于身体的吸收,适当调理身体能够早日康复。。

俗话说:“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的儿童,容易引发伤风感冒、气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,营养丰富;同时气候凉爽,人的食欲逐渐增强,消化能力提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此,家长应抓住良好时机,注意饮食调理,增强儿童的抗病能力。 1、防止秋燥“春夏养阳,秋冬养阴。”秋季由热转寒,湿度逐渐减小,空气干燥,因此要注重饮食调理,多吃滋阴润肺的食物,如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等,而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。。