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2018年02月23日 12:17:27
来源:四川新闻网
专注健客

现在男士美白护肤已经不是什么奇怪的事情了,越来越多的男性都开始注重自己的肌肤健康!你们知道男性吃什么可以美白吗,生活中有哪些美白的方法是比较适合男性的呢?还不知道怎样护肤的男人们赶紧来学习一下小编介绍的这些美白秘方吧!  四种护肤美食 为男人水嫩肌肤而生  很多女性对于美白护肤都非常的了解,那么你们知道男性美白的方法有哪些吗?其实男士们平时忙于工作根本没有太多的时间进行美白,使用很多的护肤品,那么从日常的饮食中多吃些美白的食物也是很有效的哦!那么究竟有哪些食物是可以美白的呢?  1. 生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素  我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,能够有效地保持肌肤水润,提高面部保湿程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。  营养亮点:丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。  补充建议:除了制作常见的生菜沙拉之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。  2. 番茄--维持皮肤弹性和水分  和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱,鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,是很好的美容护肤之眩  营养亮点:想要既减肥,又维持皮肤的弹性和水分那么,多多吃些番茄吧。  补充建议:与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比,自然成熟的番茄营养更加丰富,味道更好。所以选购的时候,最好选择自然成熟的番茄。  3. 芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素  芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素,可以提供人体所需的营养成分,保湿肌肤水润细腻有光泽,可有效摆脱暗沉肌肤。此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。  4. 西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色  这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道,其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有冬季护肤的作用。  营养亮点:无论遵循什么样的减肥方法,减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。  补充建议:西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃。  男士减压美白方法  很多的男性都非常的关注自己的肌肤健康,想要获得好肌肤就要从平时的生活细节做起!男士们平时对于肌肤的状况都不是很了解,所以想要拥有靓丽的肌肤就必须做好肌肤的保养工作哦!下面就和小编一起来看看男士减压美白是怎样的吧!  ;男士;配方有讲究  关于面膜的成分,透明酸质和其他成分广受男性欢迎。事实明,新的成分效果更持久。虽然和女性面膜使用相同的处理,但男性面膜的技术和目标是不同的。举例来说,男性可受益于皮肤护理养生法,其中包括有效的抗衰老成分,但是男性不喜欢耗时的养生疗法和具有浓郁香味的护肤产品。  为男士设计的面膜有两种,一种是薰衣草成分,一种是杏仁成分。大多数男士喜欢购买薰衣草的,因为相对杏仁这一款来说它的味道没有那么的香浓。它主要的作用是防止男性皮肤过敏以及收缩毛孔。和女士面膜的区别在于,男士面膜的精油含量通常控制在10%;15%,而女性的则保持在20%。;  男士泥面膜,专为男士配方的深度清洁植物精华,能够带走毛孔中的油腻及不良物质。同时在近期推出了强有效的吸油面纸,并且在产品发布会中,召集了各行业的时尚男士前来试用。由此可见,对于男士来说,清洁是王道。一款能够深层清除毛孔细菌使你容光焕发的面膜应该是你的首选。  双重压力促成男人美容  雷切尔在她的文章中提到了这样一种现象:如今在皮肤护理的过程中,男性开始使用肉毒杆菌毒素,以改善眉线的外观。但是,注射的过程必须小心安排,以确保男性眉部外观完好无损。肉毒杆菌毒素对于治疗多汗症或过度出汗,也非常有效。  来自中国美发美容协会的数据表明,包括隆鼻、去疤、割双眼皮、去眼袋等在内的整形美容项目中,男性顾客已占美容总人数的3成左右;目前北京、上海、杭州等城市的男士护理用品,销售额约占整个化妆品市场的10%。  资深美容师金晓女士分析了促成男人美容的原因:;由于现在职场发展压力重重,不少男性雇员生怕皱纹和花白的头发,会使自己失去晋升的机会,所以他们选择去美容院进行保养,可以满足男士外在形象的改观。而更多来美容院的男性,则希望通过美容为他们进行心理上的舒缓和减压。另外一方面,lsquo;都市美男rsquo;逐渐成为主流的审美价值,为了提高婚姻的和谐度和稳定度,一些男性往往也甘心lsquo;为悦己者容rsquo;去进行男性美容。;赣州得了痔疮怎么治疗哪个女人不想自己的脸色红润有光泽呢?但是如果你缺血的话,这些是不可能拥有的,那女性怎么有效养颜补血呢?今天小编给大家推荐七大补血美食,让你在享受美食同时拥有好气色。  1、灵根莲藕  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称;主补中养神,益气力;,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。  2、百果王红枣  被誉为;铁杆庄稼;、;木本粮食;,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称;五果;,维生素含量极高,民谚;一日吃三枣,一世不显老;,又称;天然维生素丸;,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。  3、益智桂元  ;南方桂圆北人参;,又名龙眼(桂元、元肉),;大补气血,力胜参芪;,;食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良;(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。  4、却老子枸杞  维生素C、beta;-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,;春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮;,民谚;君行千里,莫食枸杞;,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。  5、万岁子核桃  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称;四大干果;,西方称为;益智果;、;大力士食品;、;营养丰富的坚果;,东方视为;长寿果;、;养人之宝;,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。  6、小人参胡萝卜  又称甘笋、;土人参;,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。  7、 美容师芦荟  又称;自然界的绿色黄金;,从上个世纪80年代开始全球出现了;芦荟热;,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。于都县妇幼保健人民医院肛门疼痛肛周脓肿脱肛肠炎便秘治疗好吗天气热了,不少老人开始觉得自己手脚无力,这是缺乏钾元素的表现,可通过多使用含钾丰富的水果等来补充钾。  天气渐热,不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠,这是什么原因呢?原来,气温升高,人们出汗较多,血钾随着大量汗液排出体外,使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾,最突出的表现就是全身无力、疲乏,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,因此,老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。  人体缺钾时不仅精力和体力下降,严重时还会出现代谢紊乱、心律失常、心力衰竭,出现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸困难。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀、便秘甚至肠梗阻。长期用利尿药、腹泻、呕吐的患者,如果出现以上症状时,要警惕低钾血症。  补钾以预防为主,长期用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外,玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。  需要注意的是,补钾最好是食补,使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾,会对身体造成严重的伤害,导致意识模糊、呼吸困难,甚至心脏骤停。人们都说女性怀就是当了10个月皇后。这一点都没有错,因为在怀的时候,女性是最需要被呵护的,因为这时候女性的健康除了影响到自己,还有可能影响到未来宝宝是否能够健康的发育。今天小编为大家带来的几道菜是特地为准妈妈们准备的,因为这些菜里面所含的营养非常的丰富,而且对于准妈妈们肚子里的宝宝也是相当的有好处的。其中的小编会教大家猪蹄的吃法,莲子的吃法以及海菜的做法,这些菜无论从营养角度还是味道来说都是非常的好的。  长生蹄花汤  花生也称为;长生果;,是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是;十大长寿食品;之一。  其实花生对于许多人来说都是非常有营养的,而且花生的吃法也非常的多,可以生吃,可以煮熟了吃等等。其中,花生可以很好的养胃,对于脾脏也是非常的好的。而且,长期吃花生的话还可以降低人的血压和血脂,如果贫血的人来吃花生那也是非常的好的,因为花生可以补血。在冬天,小编大家可以多选择一些能够让胃暖和起来的食物,因为胃是喜欢热的环境但是不喜欢冷的环境的。接下来,小编为大家讲解猪蹄配合花生的吃法。  所需食材/厨具  主料  猪蹄(1只)  花生(50克)  香菇(6朵)  沙参(2根)  淮山(3片)  调料  姜片(4片)盐(适量)  厨具  砂锅  制作步骤  所有材料准备好;  香菇用温水泡发洗净去蒂;  花生和淮山洗净备用,沙参洗净切段;  锅内入适量水,下入猪蹄煮开,焯掉血水;  焯过水的猪蹄移入沙煲中,放入姜片;  放入香菇、沙参、淮山和花生;  所有材料入锅后,大火烧开;  喝前入盐调味;  小窍门  给猪焯水时可放入姜片、小葱、桔皮、八角等一同煮几分钟,可去味,我这次没放;  煲汤最好一次加足水,如果实在要在中途加水的,最好加热水;  汤煲好后再放盐。赣州华兴肛肠医院网站

赣县区治疗大便困难哪家医院好排名哪里赣州市黄金医院治疗直肠先天性畸形畸胎瘤价格妇饮食有禁忌,要知道哪些食物该吃,哪些食物不该吃,那妇不能吃哪些食物?有些肉类要避开,比如螃蟹、驴肉、甲鱼、兔肉、海马等,尽管营养丰富,但是不利于期女性食用。现在就来告诉你妇不能吃什么肉;;1、螃蟹在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。此外,大陆的临床发现,螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎,下死胎。所以,妇女在怀期间切勿食之。2、驴肉性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但根据前人经验,妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产。妇饮食妇不能吃什么肉3、鳖甲鱼本身含有丰富的蛋白质,还具有通血络和活血的作用,可散淤块、打散肿瘤。因此,临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对妈妈来说,甲鱼却吃不得,因为胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。4、兔肉性凉,能凉血活血,又易损人阳气,所以妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,妈妈尤忌。现在很多的人都非常的关注自己的身体健康,尤其是许多的男性朋友们,你们平时都了解哪些男性保健常识呢?男性朋友们想要守护健康该怎么做呢,很多的男性都有喝茶的习惯,男性保健茶有哪些呢?一起和小编去看看男性冬季养生该怎么做吧!  男性养生:男人长3种皱纹很危险  很多的女性害怕长皱纹,其实男性也同样害怕皱纹的出现,不同的皱纹代表的也是不一样的哦!你们知道男性脸上长皱纹意味着什么吗,不同部位的皱纹又代表着什么意思呢,还不知道的男士们赶紧来看看小编搜集的这些常识吧!  抬头纹:双手勤  皱纹暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。  应对方法:做做开心的事,为自己缓解压力,没事的时候用双手在额头轻轻舒展。  如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。  脸颊纹:荤素宜搭配  皱纹暗示:脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好。面颊出现斜纹,查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。  应对方法:在饮食上注意荤素搭配,也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身,应该注意保湿和去角质。  眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。  眼底纹:多吃碱性食物  皱纹暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。  应对方法:多吃碱性食物,多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应及早使用合适的眼霜。  8个习惯让你狂长皱纹  调查显示,美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而,美国《退休人员协会杂志》最新载文指出,防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱,只需要改变日常的生活习惯。比如,做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外,以下8个不良习惯也需要改善:  久坐  加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。  爱吃肉和糖  一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示,高糖食物会使皮肤老得更快。  坐车习惯靠车窗  美国皮肤病学会前主席罗纳德;莫伊士表示,汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB,但是无法阻止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。  爱用吸管  任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。  不戴太阳镜  莫伊士表示,出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。  睡觉总爱朝一侧  睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米;格拉伯士建议,仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡觉更放松。  揉眼睛过于用力  眼睛周围皮肤既薄又嫩,容易产生皱纹。格拉伯士建议,眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候,应避免过于用力拉、扯拽眼皮。  洗脸过频,保湿不足  洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。专家建议,用温水洗脸,洗脸后应及时涂抹保湿霜。  结语:男性养生保健其实非常的简单,很多时候只要多多注意生活中的小细节就可以有效的守护健康了哦!相信小编今天介绍的这些男性保健常识,能够帮助广大的男士们更好的照顾自己哦!小编也希望每个男性朋友们都可以拥有健康幸福的生活哦!延伸阅读:石城县治疗女性痔疮哪家医院好排名哪里上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事,有的喊体力透,有的喊心理疲劳,总之就是浑身上下多少有点;疲软;。实际上,疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息,不可小视。食疗法可缓解疲劳,那缓解疲劳的食物有哪些呢,下面小编一一为你介绍!  绿茶  绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑,从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因,但是又比咖啡健康。含有丰富抗氧化物质的绿茶除了可以缓解疲劳之外,还具有抗衰老的功效,是不少女性的首选饮品。  柠檬  含有丰富的柠檬酸,是促进热量代谢过程中的参与物质,有消除疲劳的功能。  草莓  含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。  香蕉  缓解疲劳最好的方法就是吃香蕉,不知道大家是否试过呢?因为香蕉一直以来都有着;高能量食品;的美称,经常吃香蕉可以让我们处于精力旺盛的状态。  菠菜  菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。  麦片  有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。  豆类  铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。  软柿子  疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。赣南医学院第三附属医院肛肠科

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