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2018年01月23日 17:33:41
来源:四川新闻网
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女性冬季手脚相比男性的要冰,这是为什么?肌肉能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量,因此女性的体温一般比男性的体温低。  热量本来可以随着血液被输送到手脚,但是由于手脚处于肢体末端,在热量送达之前就冷却下来了,而且在全身都感觉寒冷的时候,如果向手脚输送过多 的血液,相应地,也就有过多的血液被冷却以后流回心脏,因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液,于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样,身体中心所 产生的热量就更难输送到手脚,手脚也因此始终处于冰冷状态。  女性要保护好腰部。要解决手脚冰凉这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。 这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。  在寒冬的户外,手脚冰冷的时候,可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下,可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候,可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。  鞋子保暖性要好。除去夏天的柏油路,其他季节的地面温度都要低于脚部的温度。所以要预防脚底寒冷,要在鞋子上下点工夫。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有 效温暖你的足部。容易脚冷的人,要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条;线路;中,膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少, 而且血管距离体表最近,血液容易冷却。  选择好保暖内衣。因此选择保温性能好的内衣、护膝等,可以预防脚冷。与寒冷时候不自觉双手抱臂相同,我们在寒冷的时候习惯屈膝蹲下来,这是因为我们的身体自然地想要避免热量在通过膝盖时冷却下来。  洗澡水温低于40度。这里还要告诫各位女同胞,洗澡虽然是件舒的事,但是洗完以后体温马上下降,也不能大意。最好的方法是洗澡的时候,把水温调至微暖,泡久一点就可以了。这是因为,如果水温高于42℃,出浴以后可能会感觉体温比入浴前的体温还要低。所以40℃以下的水温是最适宜的。  使用入浴剂也能让手脚保温。能够保温的入浴剂是一些入水就溶化的颗粒,它的成分会在皮肤表面形成薄薄的一个保护层,防止体内热量散发出去,所以 人就会感觉温暖,而且能够持续较长的时间。很多人都有这种体验,泡温泉以后,身体很长时间都不会感觉发冷。这就是温泉中的某些成分在起作用。入浴剂的成分 与温泉水的成分相似,所以可以起到保温的作用。入浴剂除了粉末状的,还有颗粒状的。颗粒状的入浴剂遇水会形成二氧化碳的泡沫。这些二氧化碳会刺激皮肤,促 进血液循环,所以很适合在疲劳的时候使用。  洗完澡睡觉的时候,要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。为了防止热量从脖子和肩膀逸出,高领睡衣等都是很好的选择。  还有,如果腰部着了凉,全身就会感觉寒冷,输送到手脚的血液也会减少,脚就会变凉,脚部觉得凉就睡不好。所以可以穿上袜子,在腰部贴上暖宝宝,或者多穿衣,睡觉时身体温度升高,就可以保睡眠质量了。无锡/梁溪区治疗肛瘘多少钱你是不是常常因为工作忙碌而苦恼于没有锻炼的时间呢?不用担心,下面就有小编为你介绍几种既不花费大量时间又能简单有效能锻炼身体的好方法,还能为力做好保障哦!1、走路虽然现在的生活都提高了,但是走路依然是我们最好的锻炼方法。因为它不仅对力的提高有很大的作用,而且还能增强心肺功能。我们可以利用走路去超市买菜、走路去上班、走路逛街、散步等方式来增加力。这种运动方式是缓慢的运动,所以不容易受伤,且非常适合女性。2、慢跑对于每个人的体能而言,有些女人适合慢跑,而有些女人则适合长跑。但是长跑对身体并没多大好处,而慢跑则可以提高对腿部的肌肉耐力。所以我们特别要注意跑步时,应选对鞋子,要选专门跑步的鞋子,以免在慢跑步时,腿关节所承受的压力过大。3、瑜伽练习瑜伽,可以降低浮躁紧张的情绪,而且还可以有效地控制好呼吸。这种方式对女性力来说,也是很好的运动方式。可以保持女性身心更年轻、更有活力。无锡/金沙肛肠科土豆是一种常见的食物和蔬菜,一般适合的人群是很广泛的,尤其是老年人,因为老年人的牙齿不是很好,不能吃过于坚硬的食物,土豆的做法有很多种,无论是哪一种,吃起来都是很方便的,而且土豆的营养成分是很多的,营养价值很高,下面我们一起看看老年人吃土豆的具体好处有哪些吧!  养脾胃  中医认为土豆有;和胃调中、健脾益气;的功效,是调养脾胃的好食物。此外,英国曼彻斯特大学一项最新研究发现,土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子,与抗生素相比,它不但可以防范胃溃疡,而且不会产生抗药性,没有任何副作用。  防便秘  老年人肠平滑肌及提肛肌随着年龄的增长收缩力下降,致使排便困难。土豆中的膳食纤维有利于促进肠胃蠕动,有通便功效。  防中风  土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病,减少中风的危险。  控血压  钾离子参与细胞内外酸碱平衡的调节,可以防止钠盐摄入过量引起的血压升高。而土豆是微量元素钾的绝佳来源。  防衰老  世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授介绍说,土豆富含维生素C,这是一种水溶性维生素,有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。尤其对于喜欢运动的老年朋友们来说,每天吃些土豆,增加维生素C的摄入,有抗衰老和抗疲劳的功效。  虽然土豆有不少对老年朋友有益的方面,但是脾胃虚寒、易腹泻者应少食。发芽的、表皮泛青的土豆含龙葵碱较多,可能引起中毒,甚至会有生命危险,不建议大家食用。正所谓爱美之心人皆有之,尤其是女性朋友,都希望自己变得更漂亮更动人,所以这就需要在生活中注意一些细节了,下面小编就带爱美女性朋友了解下女性保养的20个细节吧,希望对你们是有帮助。 1.养成记录生理周期的习惯。 2.不要将笔记本电脑放在膝上使用。 3.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。 4.ML后去一次洗手间。 5.贴身衣物要干洗。 6.每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位。 7.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。 8.染发频率控制在半年一次。 9.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史。 10.不趴在办公桌上午睡。 11.别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶。 12.在干净的床上裸睡。 13.生理期不吃巧克力因为会加重痛经。 14.经期只穿无钢圈内衣。 15.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。 16.去年的衣要进行曝晒后才可以穿。 17.如非必要,不使用卫生护垫。 18.定期检查化妆品的保质期。 19.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作。 20.如果一天要接听5小时电话,使用耳机。无锡/肛泰医院到底好吗

无锡/肛裂好痛治疗医院要多少钱无锡/治疗痔疮去哪个医院好如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。  1、便秘  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。  2、肥胖  如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。  3、黄褐斑  内分泌发生变化、长期口避药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。  4、痤疮  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意;面子;上的功夫,而忽视了体内的;环保;。  5、口臭  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。  6、皮肤瘙痒  皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎:是由饮食没有节制,脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,形成一种毒存体内、气血不通的症状。  7、十二指肠溃疡  忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。  8、肠道易激综合症  指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,致使血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。  9、湿疹  多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。小儿咳嗽是一种非常常见的症状,很多小孩子在感冒的时候就会伴随咳嗽。小儿咳嗽有时候很容易治疗,有时候又会长期治不好,那么你知道小儿咳嗽的发病原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍小儿咳嗽应该怎么治疗,赶紧来看看吧!  目录  1、小儿咳嗽如何治疗 2、小儿咳嗽是怎么引起的  3、小儿咳嗽有什么症状表现 4、小儿风寒咳嗽的偏方  5、如何鉴别小儿过敏性咳嗽 6、小儿咳嗽如何选择止咳药  7、小儿咳嗽如何护理 8、小儿咳嗽的饮食禁忌  9、小儿咳嗽吃什么好 10、小儿咳嗽喝什么茶好  小儿咳嗽是一种防御性反射运动,可以阻止异物吸入,防止气管分泌物的积聚,清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。  小儿咳嗽如何治疗  儿童咳嗽的处理原则是明确病因,针对病因进行治疗。如病因不明,可进行经验性对症治疗以期达到有效控制;如果治疗后咳嗽症状没有缓解,应重新评估,镇咳药物不宜应用于婴儿。  ①祛痰药物  慢性咳嗽如伴有痰,应以祛痰为原则,不能单纯止咳,以免加重或导致气道阻塞,可以选用N-乙酚半胱氨酸、盐酸氨澳索、愈创木酚甘油醚、桃金娘油和中药祛痰剂等。  ②抗组胺药物  如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗦等。  ③抗菌药物  明确为细菌或肺炎原体、衣原体病原感染的慢性咳嗽者可考虑使用抗菌药物。肺炎原体或衣原体感染者可选择大环内醋类抗生素,包括红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。其他病原菌感染在初始经验治疗后,如需调整抗生素,应按药敏试验结果选用。  ④平喘抗炎药物  包括糖皮质激素、beta;2受体激动剂、M受体阻断剂、白三烯受体拮抗剂、茶碱等药物。主要用于CVA、EB、过敏性鼻炎等的针对性治疗。  糖皮质激素治疗2-4周后要再评估。感染后咳嗽一般可自行缓解,对症状严重者可考虑短期使用吸入或口糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂或M受体阻断剂。  ⑤消化系统药物  主张使用H受体拮抗剂如西咪替丁和促胃动力药如多潘立酮等。  ⑥镇咳药物  慢性咳嗽尤其在未明确病因前不主张使用镇咳药,且该类药物的使用与一些疾病的发病率和死亡率有关,美国儿科学会警示,可待因禁用于治疗各种类型的咳嗽。  非那根的镇静作用有可能误导家长,应用该药减少孩子的吵闹而忽视了该药的不良反应,包括烦躁、幻觉、肌张力异常,甚至呼吸暂停、婴儿猝死。不良反应在婴儿中表现明显,致WHO提出警告:非那根禁用于2岁以下儿童,禁止作为镇咳药物。  注意去除或避免诱发、加重咳嗽的因素。避免接触过敏原、受凉、烟雾的环境;对鼻窦炎可进行鼻腔灌洗、选用减充血药;体位变化,改变食物性状,少量多餐等对GERC有效;对气道异物者则应及时取出异物;药物诱发性咳嗽最好的治疗方法是停药;对心因性咳嗽则可给予心理疗法;及时接种疫苗,预防呼吸道传染病和呼吸道感染。  小儿咳嗽是怎么引起的  咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,如咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽,多见于气管内异物;长期慢性咳嗽,多见于慢性气管炎、肺结核等。  咳嗽的不利作用,是可把气管病变扩散到邻近的小气管,使病情加重。另外,持久剧烈的咳嗽可影响休息,还易消耗体力,并可引起肺泡壁弹性组织的破坏,诱发肺气肿。  咳嗽的形成和反复发病,常是许多复杂因素综合作用的结果。  1.吸入物  吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。  职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。  2.感染  咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。  在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。  在乳儿期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在农村仍可见到。  3.食物  由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。  4.气候改变  当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。  5.精神因素  病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。  6.运动  约有70%~80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽,称为运动诱发性咳嗽,或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣,听诊可闻及哮鸣音。有些病人运动后虽无典型的哮喘表现,但运动前后的肺功能测定能发现有气管痉挛。  7.咳嗽与药物  有些药物可引起咳嗽发作,如心得安等因阻断beta;2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。无锡/肛肠首选肛泰女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。  月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。  月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。  月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。  正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。  月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。  妇科医院专家指出月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作,也不必治疗,月经期过去以后症状会自然消失。  衡量女人月经是否正常的标准  周期:每个女人的周期都不尽相同,从21天到35天不等都算正常,关键是是否准时。定期的性生活(如:每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙,对月经的规律有很大的帮助。  血块:月经期排出的血块是什么?医生的解释是:如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。  月经不再来:不来月经首先要排除怀的可能。如果不是怀,就要检讨你的生活方式:旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外,患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期用黄体酮类口避药也会使月经周期变长。  建议每个女人都应准备一个;减肥台历;,每天顺手在上面做个简单记录。例如:某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状,以备日后检查身体时为医生提供线索。无锡/肛瘘晚期治疗医院要多少钱

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