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楼主:大河优惠 时间:2018年02月23日 12:16:14 点击:0 回复:0
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妇科病是女性心中一块;大石头;,困扰着很多女性朋友们,近年来,各大医院妇科一号难求、各类女子医院如春笋般崛起,都显示出妇科病发病率不断上升的趋势,这与很多不良生活习惯有关,以下这些坏习惯容易引发妇科病,女性朋友要提高警惕。  盲目节食。随着生活水平大幅提高,不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病,也随之出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊多卵巢综合征,表现为肥胖、闭经、不育 等。肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高。此外由于怕胖而过度节食的行为,同样会影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。  过分清洁。女性 的生殖系统有天然的屏障和自洁作用,具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境,大量乳酸杆菌充当着;健康卫士;,抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清 洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡,引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等,甚至会上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。  忽视腹痛。;小腹坠痛、白带增多没关系;去医院那么麻烦等等再说吧;;;这些想法是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫 内膜异位症等疾病造成的,需要按程度轻重给予不同方式的治疗。不是月经期,却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多,则极有可能是盆腔炎症,需在医生指导 下根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂,延误病情有可能危及生命。  放任性行为。人乳头状病毒 (HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界达成共识,以性接触为主要传染途径,多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加,因此增加了宫颈癌的发病率。如果 过早开始性生活,因宫颈上皮发育尚未成熟,更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示,多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2~3倍,而初次 性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。  专家提醒,女性最好养成以下生活习惯:规律作息、平衡膳食,保持标准体重;保持良好的卫生习惯,内裤每日更换;洁身自爱,健康性生活,25岁后每年做宫颈癌筛查;腹痛不适早就医、突然发作及时看急诊。健康女性尤其是中青年女性最好穿白色棉织内裤,不要穿各种花色、绿色、黄色、蓝色、灰色、红色、黑色、粉色等带色的内裤,以便从患者的白带中及时发现各种妇科疾病,做到早发现早治疗。此外,根据女性特殊的生理特点,专家建议女性在选择内裤时应留意以下三个不宜:1.不宜穿得太紧的内裤女性的阴道口、尿道口、靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为、阴道分泌物)中的病菌进进阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。2.不宜穿深色内裤由于患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。假如早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。假如穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。深色内裤买回家之后一定要清洗干净,把上面浮层的色素洗掉。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净,往往用了太多洗衣剂,反而造成残留,引发皮肤过敏问题。3.不宜穿化纤的内裤尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。这种热和而湿润的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。很多内裤私处部分做成了白色的,这样就避免了让过多的色素进入体内,另外,可以在洗过之后,将内裤晾在外面晒太阳,因为太阳光含有紫外线,能够杀菌消毒,保持小裤裤的卫生。女人30,健康成了最受关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼,尤其是女人。当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,身体却疲惫万分进入了多事之秋。  贫血的慢性症状很多,患者可以凭以下现象来自测是否有贫血:  1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。  2.头重、头晕,早晨很难起床。  3.脸色不好,眼结膜变白。  4.指甲变薄易折,或翘成匙状。  5.食欲不振、恶心、便秘。  不吃米饭瘦身族晕倒  梅子32岁,自从生完宝宝后,如何恢复生育前的体型成了她的奋斗目标。;米饭和肉,我是从来不吃的,最多吃口粗粮,吃点海鲜。而且,我中午基本只吃沙拉,晚上不吃饭,只喝酸奶。;梅子的坚持在短短半年内就收到了成效,她从产后三个月的67公斤暴瘦到现在的48公斤。一天,她在工作中突然两眼一黑,倒在地上。当同事把梅子送到医院做完检查后,医生诊断,梅子由于长期营养不良,已经患上贫血。医生的处方里不仅有药物,还有增加主食和肉蛋类摄入量的医嘱。  血里没营养危害体内器官  贫血并不是身体内血液少了,而是血液里的血红蛋白降低,也就是说血液没有了营养。循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限,即成人男性低于120克/升,女性低于110克/升,妇低于100克/升就可以称为贫血。  由于血液循环系统是人体氧气、营养物质运输的;交通系统;,所以人体一旦出现贫血,必定会对人体其他各个系统造成一定程度的影响。在心血管系统可出现活动时心悸、气短,严重时可发生心绞痛,长期重度贫血可出现心脏扩大、反复发作心力衰竭;在消化系统可出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻等表现,个别患者会出现异食癖;中枢神经系统可有头痛、头晕、耳鸣、注意力不集中甚至嗜睡等症状,严重贫血患者可出现晕厥、精神异常、意识模糊。但慢性轻度贫血,机体可能会适应,患者往往并没有什么不适症状,通常会因其他疾病就诊或常规体检时,才发现自己有贫血。  四大习惯成为;吸血鬼;  在所有病因的贫血当中,因为营养不良导致的缺铁性贫血是最常见的一种。如今白领女性的一些爱美习惯会不知不觉中带走体内的铁,让你面临贫血的威胁。  1.不吃主食和肉蛋类 不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物,人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。  2.果蔬、酸奶当正餐  现在,用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。  3.常饮茶与咖啡  咖啡含有一定的营养成分,茶也是养生的佳品,但饮用也要适量,否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。  4.常用化妆品吸收铅  为了呈现姣好容颜,很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒,女性使用化妆品要谨慎,一些劣质化妆品中常常含有有害物质,铅含量过高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一,血液中铅超标,会引起一系列的反应,最终导致血红蛋白合成减少,而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物,可以抵抗铅的作用,减少铅的吸收,有利于降低血液中铅的含量。老年人在自身的保健中是需要特别注意的,尤其是马上就要进入到立秋了,立秋是夏季中最炎热的时候那么老年人如何预防不受到季节的侵害呢?下面小编推荐几款立秋家居膳食帮助老年朋友,安心过一夏。鸡蛋花沙参煲猪踭鸡蛋花性平和而味甘,有祛暑湿、清热滞的功效,且清淡芳香,是著名的五花茶中的五花之一,亦是广东肇庆有名的特产。而沙参是滋阴润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪踭,有清暑热、润肺气的功效,并清香滋润可口。今日为立秋,但立秋不是秋。气候仍是暑热的盛夏,但从中医的养生学来说,秋养肺。今天亦是周末。今日靓汤宜鸡蛋花沙参煲猪踭,并男女老少皆宜。材料:鸡蛋花20克、沙参30克(中药店均有售),猪踭400克、生姜3片。烹制:各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改为文火煲1个半小时,调入适量的食盐便可,此量可供3~4人用。滋阴益胃生地粥材料:生地黄25克,大米75克,白糖少许。烹制:生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。功效:滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。冰糖莲子羹《素问#12539;脏气法时论》说:;肺主秋;;肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之;。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃过于辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛,易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:Prime;秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮Prime;。入秋宜食生地粥等,以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。功效:健脾除烦安神填精冰糖莲子羹原料去心莲子50克,水、冰糖、水淀粉适量;做法莲子加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹即成。注:利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄,以及脾虚久泻、食欲不振、虚烦失眠调补。功效:补脾润肺益中开胃黄精煨猪肘原料黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。做法1.黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;2.大枣洗净待用。3.猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。4.姜、葱洗净拍破待用。5.以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。注:对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。很多女性朋友在刚刚怀上宝宝的时候不知道自己应该吃些什么食物对宝宝好。不用担心,今天小编就来为各位妈妈们普及下怀期间饮食的小知识,希望能够帮助到大家。  怀初期饮食  专家表示,每个妇都是需要补钙的,因为在妇怀的期间,腹内胎儿的骨骼形成所需要的钙全部都来自于母体,因此如果母体的钙摄取量不错,会容易导致胎儿的畸形。  妇补钙食谱  榛仁莴笋扇贝  原料  榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。  做法  榛仁用水浸泡,去掉外皮后,下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁,一起用沸水焯一下。用蛋清将淀粉调成糊,放入扇贝肉腌一下。锅内放少许底油,下入扇贝丁、莴笋丁煸炒,调味后放入榛仁,芡后淋少 许香油即成。榛仁应除去外皮,以免口感发涩。  作用  周所周知,榛仁在所有的坚果食物中含钙量是最高的,几乎同富含钙质的扇贝相差无几,而且榛仁的口感也丝毫不逊色与花生和腰果。但是除了钙含量丰富之外,榛仁的蛋白质和不饱和脂肪酸的含量也十分的丰富。  补钙小贴士:想被充钙质,可多吃河蟹、海米等水产类食品,另外,多吃坚果 类、富钙蔬菜和粗粮豆类(特别是豌豆),也极有帮助。  酸奶布丁  原料  酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。  制法  牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀; 加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。  作用  酸奶布丁的钙质基本都是来自于奶制品,因为牛奶的含钙量是最高的,而奶制品却是吸收钙的最好方式。而且变化一种方式饮用牛奶,还可以为准妈妈的生活增添不少色,也可以缓解准妈妈们的心情。  妇缺钙的原因  女性在怀期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说,妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果妇钙摄入不足,就会对胎儿及妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。  严重缺钙时,妇会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。  妇缺钙的症状  症状1:小腿抽筋  一般在怀5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。  注意:期抽筋并非都是缺钙惹的祸。  症状2:牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。  症状3:妊娠期高血压综合征

小编最近去医院看望朋友,路过儿科住院部,里面真的是;人满为患;。宝宝不生病,健康成长是每对父母的愿望,但是总是很多宝宝生病住院。那么我们应该怎么样提高孩子的免疫力呢?小编整理了十种方法。一、多喝水多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。二、不必过于干净免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。三、教孩子洗手虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。四、足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。孩子的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒。据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。五、和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。六、多和其它孩子接触根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特士指出,透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。七、减糖有些专家认为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。八、补充必需脂肪酸EFAsEFAs能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,最好直接加在烹煮好的食物上。九、减压已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。十、多吃蔬果现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含beta;胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。特别提醒:总之,相对成人而言,免疫低下在孩子中普遍存在,重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。

有研究发现,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的乳房就会变小。肿瘤研究人员通过检测发现,半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小,而且还能有效预防乳腺癌。  喝三杯咖啡就能缩胸不靠谱  这项研究对近300名女性进行了检测。但是隆德大学的海伦娜;金斯洛姆表示,女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。她解释说,喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些,但是并不会完全消失。如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡,那么最终他会大失所望。胸罩有两个尺寸,一个是罩杯大小,另一个是胸罩的周长,因此很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。  相反,虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小,但是喝咖啡的男性却会出现另一个结果,他们的;乳房;会增大。研究同时发现,咖啡因也有有益的一面,它有助于降低女性患乳腺癌的风险。查阅原文发现,这项研究被发表在《英国癌症杂志》上。与微原文不同的是,瑞典隆德大学科研人员的这项研究所发表的相关论文里,其实还提到了很重要的两种CYP1A2*1F基因。有了它们,才让咖啡摄取与胸部大小,存在不同的影响结果。  论文中提到,在1996年到2006年之间,研究者通过对269名健康女性生活习惯的调查、检测CYP1A2*1F基因类型,并收集她们胸部大小的数据,对这些数据进行统计分析。发现存在CYP1A2*1F C-allele基因的实验对象,每天喝大量咖啡的女孩,乳房比喝咖啡少的女孩要小;而存在CYP1A2*1F A/A基因的实验对象,摄入咖啡的多少与乳房大小则几乎没什么关联。   ;这样的调查研究,结果只是发现了一部分人的咖啡摄入量,与胸部大小表现出相关性。并不能说明每天喝3杯咖啡,就能导致胸部缩小。;浙医一院基因科主任齐鸣认为,按照微原文的结论,需要进行三组对照实验:一组人每天喝3杯咖啡、一组人每天喝1杯咖啡、一组人什么也不喝。除此之外,还要求这三组人的饮食、生活作息完全一致。这些实验内容,在相关论文里却完全没有提及,因此这一研究并不靠谱。  每天喝咖啡有可能让胸围缩水  ;我们的身体确实存在控制乳房大小的基因,比如身高、体重、相貌、身体特征,都是由多个基因共同参与形成的。;浙医一院基因科主任齐鸣的工作,就是专门和基因打交道。虽然没听说过咖啡可能导致缩胸的传言。但他告诉我,《英国癌症杂志》那篇论文里,提到的CYP1A2*1F类基因,是个大家族,有很多分成员,与人体代谢息息有关。比如每个人吃下去的食物、药物,经过肝脏和肾脏,代谢进度有快有慢,甚至可以相差三百多倍,都是这类基因在控制。  ;如有些人吃同一种食物或药物,吃常规剂量没用,要吃普通人的好多倍才有效,有的人则刚好相反,吃一点点就有很大的反应,这就是这类基因的神奇之处。; 齐鸣推断,每天喝咖啡是有可能让胸围缩水,那是因为可能身体对咖啡因的吸收代谢速度不同,在身体一定的病理情况下,造成了不同的代谢反应,导致乳腺变小。   天天喝咖啡会增加患乳腺癌风险  胸部过于丰满,感到胸前负荷过重的女性,可以尝试用喝咖啡的方式来改善,因为专家推断咖啡在一定程度上,有帮助缩减胸部尺寸的功效。而加拿大女性健康中心,发表的一项研究指出,如果女性每天能饮用3杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%至70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。  市中医院乳腺外科主任徐海滨告诉记者一个相反的:;国外的流行病学调查已经实,长期喝咖啡喝红酒,会增加罹患乳癌的风险。;  徐海滨说,如巧克力、咖啡等含有可可类的食物,有兴奋作用,吃下去会刺激垂体分泌增加。每天吃,会增加患癌风险。当然,他也提到,一般只有老外每天会喝大量咖啡,从饮食习惯来讲,喝咖啡并不是我国老百姓的主要习惯。

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